Приглашаю тех, кто в теме личностного роста и практик саморазвития, на ребефинг - осознанное дыхание.
Двухдневная сессия состоится завтра и в субботу вечером.
Немного о самой практике.
То, как дышит человек, красноречиво говорит о его отношении к жизни. Поверхностно, парадоксально (сжимая мышцы живота на вдохе), с большими паузами между вдохом и выдохом..
Изменение дыхательной модели - наименее заметный, но один из основных путей приспособления к событиям нашей жизни. Испытывая огромный стресс, мы задерживаем дыхание. Мы ловим воздух, вздыхаем в ответ на различные эмоции, а когда чувствуем себя свободно, комфортно и надежно, дышим уверенно, полной грудью. Этими изменениями мы инстинктивно пытаемся держать жизненные ситуации под контролем и делать их менее болезненными.
Сознательное регулирование дыхательного процесса приводит к физическим, умственным и эмоциональным эффектам.
Ребефинг - это целительное путешествие в ваше прошлое, которое поможет решить многие проблемы, оставшиеся внутри вас долгие годы. Ребефинг использует специальную дыхательную технику, чтобы "пробиться" через слои переживаний и вновь связаться с вашим истинным внутренним "Я". С помощью этой работы проблемы застарелых эмоций и воспоминаний и систем убеждений решаются мягко, быстро и надолго.
Чему можно научиться во время практики ребефинга?
Вот лишь небольшой перечень возможностей:
- использовать работу с дыханием, чтобы достичь состояния глубокой релаксации и эмоционального освобождения;
- более успешно справляться со стрессом;
- развить творческие способности и чувство собственного достоинства;
- связаться с воспоминаниями своего детства, чтобы исцелить обиды прошлых лет;
- улучшить ваши взаимоотношения, работая над существенными проблемами;
- достигнуть измененных состояний сознания через дыхание и др.
На сессию еще можно записаться до 12 часов завтрашнего дня. Буду подавать список на охрану, чтобы пропустили в здание.
За подробностями обращайтесь личными сообщениями.
П.с. За репост большая благодарность!
